Marathon du Lac d'Annecy 2026 — le guide Momentum
, 42,2 km entre lac et montagne — l'un des parcours les plus roulants de France. Analyse du parcours, profil de dénivelé, météo, ravitaillements, meneurs d'allure et village coureur : tout ce qu'il te faut pour attaquer ton record perso.
Le parcours en carte
Départ d'Annecy, on longe la rive ouest jusqu'à Doussard, on passe le semi, puis on remonte la rive est jusqu'à l'arrivée. Les 8 ravitaillements officiels sont positionnés tous les 5 km.
Analyse du parcours
Annecy, c'est l'un des marathons les plus roulants de France. Le profil parle de lui-même : c'est du velours. Voici les 6 points stratégiques pour gérer ta course.
- KM 0 → 6
Départ d’Annecy, rive ouest
On part d'Annecy direction le sud par la rive ouest. C'est très plat, juste attention vers le 6ème kilomètre : ça monte légèrement sur 200m. Reste souple, ne force pas l'allure.
- KM 6 → 20
Le billard le long du lac
Après ça, c'est un billard jusqu'au 20ème km juste avant Doussard. C'est une longue ligne droite le long du lac : reste bien concentré sur ton allure et profite du paysage pour économiser de l'énergie mentale.
- KM 20 → Lathuile
Le petit coup de cul
Entre le 20ème et Lathuile, ça monte de 25m sur un peu moins d'1km. Rien de méchant, mais garde-le en tête pour ne pas te mettre dans le rouge juste avant le semi.
- KM 21 → Doussard
Le semi et demi-tour
On file vers Doussard, on passe le semi et on fait la deuxième moitié du parcours dans l'autre sens.
- KM 31 & KM 34
Les deux petites boucles
Le retour se fait exactement sur le même parcours qu'à l'aller, le long du lac, à l'exception de deux endroits où tu vas faire une petite boucle : juste après le km 31 et juste après le 34.
- KM 35 → Arrivée
Ligne droite finale
Ensuite c'est tout droit jusqu'à la ligne d'arrivée. Les derniers kilomètres sont vraiment plats et en vue du lac : c'est le moment de tout donner pour aller chercher ton record !
Le bon plan Momentum : Le parcours du marathon d'Annecy est idéal pour un negative split. Fais la première moitié autour de 5 secondes plus lent que ton allure cible, et va environ 5 secondes plus vite que ton allure cible sur la deuxième moitié !
Programme & horaires
Quatre courses sur deux jours. Le marathon part le dimanche à 08:00 — sois sur ta ligne de départ 15 minutes avant pour le placement en sas.
Samedi 18 avril
- 10 km08:00
- 07:45Handisport
- 08:00Vague 1 — Elites + sas A + sas B
- 08:05Vague 2 — sas C
- 08:10Vague 3 — sas D + sas E
- Semi-Marathon09:00
- 09:00Vague 1 — Elites + sas A + sas B
- 09:05Vague 2 — sas C
- 09:10Vague 3 — sas D + sas E
Dimanche 19 avril
- Marathon08:00
- 07:45Handisport
- 08:00Vague 1 — Elites + sas A
- 08:05Vague 2 — sas B
- 08:10Vague 3 — sas C
- 08:15Vague 4 — sas D + sas E
- 5 km08:50
- 08:50Vague 1 — Tous les sas
Les sas de départ sont attribués selon le temps de référence déclaré. Les informations précises sur les vagues sont publiées dans le guide coureur officiel.
Ravitaillements
Eau tous les 5 km, solide aux km 10, 20 et 30, gels énergétiques TA Energy au km 35. Prépare ta stratégie nutrition en t'appuyant sur ces repères.
- KM5Eau
- KM10Eau, bananes, oranges, pain d'épice
- KM15Eau
- KM20Eau, fruits, pain d'épice
- KM25Eau
- KM30Eau, fruits, solide
- KM35Eau + gels TA Energy
- KM40Eau
Meneurs d'allure
Accroche-toi à un ballon pour gérer ton allure sans réfléchir. Choisis l'objectif juste au-dessus du tien pour garder une marge de sécurité sur la fin.
Marathon
Semi-marathon
Village & retrait dossards
Rendez-vous au Pâquier pour le retrait de ton dossard, muni de ta pièce d'identité ! Attention, le jour J, les retraits ferment définitivement à 07h30 : anticipe pour éviter le stress du départ.
- Vendredi 17 avril09:00 — 20:00
- Samedi 18 avril06:00 — 20:00
- Dimanche 19 avril06:00 — 07:30
Ta prochaine prépa commence lundi
Annecy, c'est la ligne d'arrivée d'un cycle — pas la fin de ta progression. Momentum, c'est ton coach hybride : un plan d'entraînement personnalisé qui apprend de chaque sortie, un coach IA avec qui tu peux échanger en langage naturel, et une couverture complète course, vélo, natation, triathlon et renfo. Ton plan s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
Coach IA en chat
Explique tes sensations, tes contraintes, ton objectif. Le coach comprend et adapte la suite de ton plan — pas de template figé.
Multisport & triathlon
Course, cyclisme, natation, triathlon : un seul plan qui synchronise tes disciplines et gère la charge combinée.
Renfo & mobilité
Séances de musculation et de mobilité ciblées, générées en fonction de tes blessures passées et de tes objectifs.
Recalcul en temps réel
Chaque sortie remonte via Strava ou Garmin, chaque feedback recalibre les semaines à venir. Ton plan n'est jamais figé.
Code : ANNECY2026
Déjà inscrit ? Télécharge l'app pour suivre ton plan :
momentum-coach.fr
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FAQ Marathon d'Annecy 2026
Quand a lieu le Marathon d'Annecy 2026 ?
Le Marathon du lac d'Annecy 2026 a lieu le Dimanche 19 avril 2026, avec un départ à 08:00. Le semi-marathon et le 10 km se courent le samedi 18 avril, le 5 km le dimanche à 08:50.
Quel est le dénivelé du parcours du Marathon d'Annecy ?
Le parcours mesure 42.8 km pour environ +77 m de dénivelé positif. C'est l'un des marathons les plus roulants de France, avec deux petites bosses à surveiller : une légère montée vers le km 6 et un coup de cul de 25 m peu avant Lathuile (km 20).
Où sont les ravitaillements du Marathon d'Annecy ?
Il y a 8 ravitaillements sur le parcours du marathon, tous les 5 km. Points solides aux km 10, 20 et 30. Gels TA Energy disponibles au km 35.
Quels sont les meneurs d'allure au Marathon d'Annecy 2026 ?
Sur le marathon, meneurs d'allure de 3h00 à 4h30 (3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15, 4h30). Sur le semi-marathon : 1h30, 1h45, 2h00, 2h15.
Où et quand retirer son dossard ?
Le retrait des dossards se fait au village coureur vendredi 17/04 (09:00-20:00), samedi 18/04 (06:00-20:00) et dimanche 19/04 (06:00-07:30). Plus d'infos sur le site officiel : https://event.ahsa-athletisme.com/language/fr/les-courses/87-2/.