La boîte à outils
de l'endurance
Allures, temps équivalents, zones, pression des pneus, pacing HYROX et triathlon. Des calculateurs simples, gratuits, et surtout calés sur ta réalité — pas des formules génériques qui te promettent la lune.
Course à pied
Allures, temps de passage et projections calées sur ta réalité.
Temps équivalents
Ton 10 km te dit ce que tu vaux sur semi, marathon et 5 km.
Le plus
Corrigé par ton volume hebdo : le temps réaliste, pas la projection théorique qui te ment.
Calculateur d'allure
Convertis min/km, km/h et temps sur toute distance.
Le plus
Une piste d'athlé virtuelle qui met en évidence la distance de tes intervalles.
Ton chrono est-il réaliste ?
Annonce ton objectif, on te dit franchement où tu en es.
Le plus
Un verdict honnête basé sur ta forme actuelle, pas un simple calcul d'allure cible.
Cyclisme
Des réglages qui tiennent compte du terrain et de la météo.
Pression des pneus
La bonne pression selon ton poids, tes pneus et le terrain.
Le plus
Intègre la pluie annoncée et le rappel de la pression max de ta jante.
Triathlon
Trois disciplines, un seul temps final projeté.
Prédicteur triathlon
Tes chronos nat/vélo/càp donnent ton temps sur S, M, half, full.
Le plus
Tient compte des transitions et de l'allure càp diminuée après le vélo.
HYROX
Le pacing runs + stations, discipline par discipline.
Pacing HYROX
Ton temps cible réparti sur les 8 runs et les 8 stations.
Le plus
Pensé pour le format HYROX, là où presque aucun outil français existe.
Multisport & tests
Zones, nutrition et repères de forme, tous sports confondus.
Nutrition de course
Glucides, hydratation et sel par heure, pour tous les sports.
Le plus
Un plan de ravitaillement concret (gels, bidons, sodium) adapté à ton sport et à la météo.
Zones d'entraînement
Tes zones allure, puissance et natation au même endroit.
Le plus
Course (VDOT), vélo (FTP) et natation (CSS) réunis : un seul outil multisport.
Tests d'effort
Calcule ta VMA, ton FTP, ton CSS depuis un test simple.
Le plus
Cooper, demi-Cooper, FTP 20 min, CSS 400/200 : le point de départ de tous les autres outils.
Rétroplanning de course
Ta date de course te dit quand et comment commencer ta prépa.
Le plus
La périodisation base / build / affûtage adaptée aux semaines qu'il te reste.
Momentum · Coach IA
Un outil te donne une photo.
Momentum te donne le film.
Ces calculateurs te répondent une fois. Notre coach IA, lui, refait le calcul chaque semaine : il lit tes séances réelles via Strava ou Garmin, ajuste tes allures et ta charge, et fait évoluer ton plan au fil de ta progression.
Coach IA en chat
Explique tes sensations et tes contraintes, il adapte la suite de ton plan.
Recalcul en temps réel
Chaque sortie recalibre les semaines à venir. Ton plan n'est jamais figé.